Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
13 March 2017
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-09 Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Cẩm Nang Bỏ Túi
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
